溶かして固めるだけ
プロテインゼリーの基本レシピ

お好みのプロテインを使って高たんぱくスイーツを作ろう

おすすめポイント

1．作り置きすれば、朝食、食後のデザート、おやつ、夜食など甘いものが欲しいときにも罪悪感なくいつでも食べられて、たんぱく質を補給できます。

2．硬さをお好みで調整し、ドリンクに混ぜたり、果物を混ぜたり、水を牛乳に置き換えるなど様々なアレンジを楽しむことができます。

1食分（水分75cc+プロテイン重量）/
調理時間 15分（固まるまで約1時間）

材料

作り方

作るときのポイント

プロテインを溶かす時はシェイカーではなく、スプーンなどで溶け残りを潰すようにして混ぜると均一によく混ざります。
ゼラチンの量は容器の指示に従いお好みで調整してください。フレーバーによって固まりやすさが異なりますので、試して調整してください。

栄養価

商品を見る

溶かして固めるだけプロテインゼリーの基本レシピ