Nutrition Guide

身体を作り、機能させる栄養・サプリメント情報より効率的な身体作りのために

身体のエンジンとも言える筋肉（骨格筋）をつくるにも、また骨格筋を収縮させる為のエネルギーを生み出す為にも、適切な栄養補給が必要不可欠である。

「You are what you eat.」 どのようなものを食べているかで、あなたの身体が決まる。

パフォーマンスアップのために、一番大切なこと…
それは、自身が栄養の必要性を理解し、納得し、そして継続的に適切な栄養素を摂取することである。

だからこそ、DNSはこれまで培ってきた栄養に関する知識、ノウハウを惜しみなくこの「ニュートリションガイド」にまとめた。何故その栄養素が重要なのか、メカニズムまで詳細に解説しているのでしっかり読んで頂きたい。

Nutrition Guide 身体を作り、機能させる栄養・サプリメント情報より効率的な身体作りのために

「You are what you eat.」 どのようなものを食べているかで、あなたの身体が決まる。

1. J Bergström, P Fürst, L O Norée, E. V. Intracellular free amino acid concentration in human muscle tissue. J Appl Physiol. 36, 693–7 (1974).
2. Kerksick, C. M. et al. ISSN exercise & sports nutrition review update: research & recommendations. J. Int. Soc. Sports Nutr. 15, (2018).
3. Maughan, R. J. et al. IOC Consensus Statement: Dietary Supplements and the High-Performance Athlete. Int. J. Sport Nutr. Exerc. Metab. 28, 104–125 (2018).
4. L. M. Castell. et al. Does glutamine have a role in reducing infections in athletes? Eur J Appl Physiol Occup Physiol 73, 488–90 (1996).